المنتدى العام

**ضياء** · 26/03/18, 09:48 am

خلطات لخسارة الوزن الزائد في أسبوع

خلطة الزنجبيل بالقرفة:
عليك أن تذيبي القرفة في الماء، ومن ثم ضعي الماء على النار ليغلي، عند الغليان أضيفي قطعة من الزنجبيل أو ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور وارفعي الماء من على النار. يمكنك تحلية المشروب بالعسل وشرائح الليمون.

خلطة الخل بالزنجييل:
اغلي على النار مقدار كوب من الماء مع الزنجبيل المبشور، واتركي الماء ليبرد قليلا ومن ثم صفيه. أضيفي القليل من ماء الورد إلى الماء وملعقتين كبيرتين من خل التفاح، استمرى في تحريك المزيج إلى . أن يتكاثف واحفظيه بعدها في الثلاجة. لخسارة الدهون ادهني المناطق التي تريدين تنحيفها يوميا، ومارسى التمارين الرياضية مع حمية غذائية سسطة.

خلطة زيت الزيتون بالزنجبيل:
ضعي كوبا من الزيتون في وعاء واغليه على النار، ومن ثم أضيفي ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور واتركيه لقليل من الوقت، ومن ثم ارفعيه من على النار واتركيه
لكي يبرد واسكبيه لحين الاستخدام. ادهني بهذه الخلطة الأماكن التي تريدين تنحيفها، مع عمل القليل من التمارين الرياضية لحرق الدهون.

المصدر : http://www.ka2f.com

الموضوع الأصلي : خلطات لخسارة الوزن الزائد في أسبوع // المصدر : شبكة ومنتديات عراق فور/a> // الكاتب: ضياء

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)

الــرد الســـريـع