أهلا وسهلا بك إلى منتديات عراق فور.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  اتـصـل بـنـااتـصـل بـنـا  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
!~ آخـر المشاركات ~!
شارك اصدقائك شارك اصدقائك أفضل منتجات العناية بالبشرة والشعر من متجر تو كوين
شارك اصدقائك شارك اصدقائك افضل مستلزمات المخابز والكيك والحلويات بالمملكة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك اكتشف أفضل العطور ومنتجات العناية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك أهم اكسسوارات الحمام لتحسين الأناقة والراحة في منزلك
شارك اصدقائك شارك اصدقائك النشا علاج للإسهال
شارك اصدقائك شارك اصدقائك إحذر أدوية التخسيس
شارك اصدقائك شارك اصدقائك أفضل معاهد التدريب في لندن...الأكاديمية البريطانية للتدريب في لندن: الخيار الأول لموظفي دول الخليج
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تحميل العاب وتطبيقات مجاناً من موقع apkwico
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تأسيس شركة في السعودية للأجانب: الفرص والإجراءات
شارك اصدقائك شارك اصدقائك Iptv: أفضل الحلول لمشاهدة القنوات التلفزيونية عبر الإنترنت
شارك اصدقائك شارك اصدقائك مصحف نون
شارك اصدقائك شارك اصدقائك هل البرد يسبب السكتة القلبية؟
شارك اصدقائك شارك اصدقائك شركة خبراء المملكة 0509890766 – 0509889169
شارك اصدقائك شارك اصدقائك شركة تنظيف مسابح بالرياض
شارك اصدقائك شارك اصدقائك كيفية عمل منيو الكتروني للمطعم واستلام الطلبات عبر الواتس اب؟
اليوم في 01:32 pm
أمس في 09:23 pm
10/11/24, 11:30 pm
10/11/24, 05:15 pm
10/11/24, 12:14 pm
10/11/24, 11:59 am
09/11/24, 09:15 pm
09/11/24, 09:12 pm
09/11/24, 01:55 pm
08/11/24, 06:21 pm
07/11/24, 01:56 pm
07/11/24, 09:58 am
06/11/24, 10:54 pm
06/11/24, 09:02 pm
06/11/24, 08:50 pm
إضغط علي شارك اصدقائك اوشارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!


ابحث في الموقع عن برامج والالعاب ... وأي شيء أخر
Mohon Aktifkan Javascript!Enable JavaScript

  • اعجب بصفحتنا على Facebook لمعرفة كل ماهو الجديد


    =============================================================================================================

    اربح 200$ كل ساعة من تسجيلك من هذا الرابط

    الان يمكنكم الاعلان عن اي منتج او مشروع مجانا على المنتدى ومن دون التسجيل
    Translate


    منتديات عراق فور :: منتدى الاسلامي

    شاطر

    كيف تتغلب على العطش في رمضان وفي الايام الاخرة؟... I_icon_minitime28/08/12, 03:41 pm
    المشاركة رقم:
    Admin
    Admin

    Mohammad sharaf

    إحصائية العضو

    الدولة : العراق
    نوع المتصفح : كيف تتغلب على العطش في رمضان وفي الايام الاخرة؟... Fmchro10
    الجنس : ذكر
    الهواية : كيف تتغلب على العطش في رمضان وفي الايام الاخرة؟... Travel10
    عدد المساهمات : 983
    نقاط : 285062
    السٌّمعَة : 1411
    تاريخ التسجيل : 04/08/2012
    العمر : 30
    07709326255(964+)https://iraq4.forumarabia.com/
    مُساهمةموضوع: كيف تتغلب على العطش في رمضان وفي الايام الاخرة؟...


    كيف تتغلب على العطش في رمضان وفي الايام الاخرة؟...


    ارتفاع درجة الحرارة هذه الأيام يؤدي إلى العطش، ويلعب نوع الغذاء الذي يتناوله الصائم دورا كبيرا في تحمّل العطش أثناء ساعات الصيام، ولكي تتغلب على الإحساس بالعطش يمكن اتباع النصائح التالية: ٭ تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل بخاصة عند وجبة السحور لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها. ٭ حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل. ٭ تناول الخضراوات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور فإن هذه الأغذية تحتوي على كميات جيدة من الماء والألياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء مما يقلل من الإحساس بالجوع والعطش. ٭ تجنب وضع الملح الكثير على السلطة والأفضل وضع الليمون عليها والذي يجعل الطعم مثيلا للملح في تعديل الطعم. ٭ ابتعد عن تناول الأكلات والأغذية المالحة مثل السمك المالح والطرشي والتي تدخل تحت اسم المخللات، فإن هذه الأغذية تزيد من حاجة الجسم إلى الماء. ٭ يعتقد بعض الأشخاص ان شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من الشعور بالعطش أثناء الصيام، وهذا اعتقاد خاطئ لان معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها.





    I love you أطيب تحياتي وتمنياتي بالتوفيق I love you
    Admin - Mohammad sharaf







    توقيع : Mohammad sharaf








    الــرد الســـريـع
    ..



    الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)



    كيف تتغلب على العطش في رمضان وفي الايام الاخرة؟... Collapse_theadتعليمات المشاركة
    صلاحيات هذا المنتدى:
    لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

    BB code is متاحة
    كود [IMG] متاحة
    كود HTML معطلة