أهلا وسهلا بك إلى منتديات عراق فور. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه. |
الرئيسية أحدث الصور اتـصـل بـنـا التسجيل دخول |
|
ابحث في الموقع عن برامج والالعاب ... وأي شيء أخر |
25/09/12, 12:57 pm | المشاركة رقم: | ||||||||||||||
Admin
| موضوع: احذر من جلطة الكمبيوتر! احذر من جلطة الكمبيوتر! يؤدى الجلوس أمام شاشة الحاسب الآلى لساعات طويلة إلى زيادة احتمالات الإصابة بالجلطات، والتى يطلق عليها "متلازمة الدرجة الاقتصادية" كالتى تحدث لركاب الطائرات فى رحلات الطيران الطويلة. يوضح لنا الدكتور وائل صفوت مستشار الصحة العامة وأخصائى أمراض الباطنية والجهاز الهضمى والكبد، أنه قد تحدث هذه الجلطات حتى لو لم يكن لدى الإنسان أى عامل خطورة آخر. فكما يجب عليك أن تقوم وتمشى فى الطائرة إذا كانت الرحلة طويلة، يجب عليك أيضاً أن تقوم وتتحرك من وقت لآخر عندما تجلس أمام حاسبك الآلى. ويزداد خطر الإصابة بالجلطات الناتجة عن الجلوس أمام الحاسب الآلى بسبب استخدامه فى جميع المجالات، سواء كان فى خدمة العملاء أو الترفيه أو الاتصالات. لمدمني الكمبيوتر.. تمرينات لعلاج إجهاد العين وننصح أى شخص يجلس لفترات طويلة أمام الحاسب الآلى أن يقوم ببعض تمرينات القدم والساقين، وأن يأخذ بعض فترات الراحة ويتحرك بعيداً عن الحاسب. 10 تمرينات لعلاج آلام الظهر لأصحاب الأعمال المكتبية جدير بالذكر أنه من الشائع جداً حدوث جلطات دموية صغيرة جداً لدى الأشخاص الذين يجلسون لبضعة ساعات، والتى سرعان ما تختفى عندما يقوم هؤلاء الأشخاص ويمشون، ولكن إذا استمروا فى الجلوس لفترات طويلة فلك أن تتخيل حجم الجلطة التى من الممكن أن تتكون، وأن هذه الجلطة من الممكن أن تؤدى إلى تورم الساق أو من الممكن أن تتكسر وتذهب إلى الرئة أو المخ. وهناك أبحاث تقول: "إذا أضفت إلى ذلك عوامل الخطورة الأخرى مثل كسر سابق فى القدم أو الإصابة بالأمراض التى تساعد على تكوين الجلطات، فإن احتمالات الإصابة بجلطات كثيرة خطيرة تكون كبيرة". لذا يجب عليك أيضاً أن تتناول بعض المكملات الغذائية التى لها خصائص مضادة للتجلط مثل مكملات مستخلص الثوم ومكملات الناتوكاينيز أنتظر منكم الردود الجميلة مع تمنياتي بالتوفيق Admin - Mohammad Sharaf مع جزيل الشكر https://iraq4.forumarabia.com/
| ||||||||||||||
الإشارات المرجعية |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17) | |
|