تجربتي مع الابر الصينية للتخسيس
تجربتي مع الابر الصينية للتخسيس
ardillanet
 
لقد سمعت الكثير عن فوائد الابر الصينية للتخسيس، وقررت القيام بتجربة شخصية لمعرفة مدى صحة هذه المعلومات. فيما يلي بعض الملاحظات والخبرات التي جمعتها خلال تجربتي:
1- مدة الجلسة: تحتاج الجلسة لمدة تصل إلى 45 دقيقة تقريبًا، حيث تبدأ بإستفسار المختص عن النظام الغذائي والأثار المختلفة.
2- تحفيز هرمون الإندروفين: يُعتقد أن الإبر تساعد على تحفيز هرمون الإندروفين المسؤول عن تهدئة الجسم وزيادة الشعور بالراحة، وهو ما يفسر شعوري العام بالهدوء والإسترخاء.
3- تحسين الهضم: لاحظت أيضًا تحسنًا في جهاز الهضم بعد التجربة، حيث أنني شعرت بالمزيد من الراحة أثناء إرتيادي المرحاض.
4- يجب الإستمرار: على الرغم من أنني لم ألاحظ فرقًا ضخمًا في الوزن خلال فترة التجربة، إلا أن المختص أوصاني بالإستمرار بالجلسات لمدة شهر على الأقل، وهو ما يعني أن المفعول الحقيقي يكون ملحوظًا في الفترة الطويلة.
5- تأثير الأبر ليس مؤكدًا: هناك العديد من التقارير والأبحاث التي تشير إلى أن تأثير الإبر الصينية في تخفيف الوزن يُعد مجرد دعاية وليس هناك دليل علمي قاطع على فعالية الأبر.
6- توصيات الخبراء: ينصح أخصائيو التغذية باستشارة الطبيب وممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي متوازن لإنقاص الوزن بشكل طبيعي وصحي.
تجربتي مع الإبر الصينية للتخسيس كانت مفيدة ومثيرة للاهتمام، وتذكرني بأن الصحة واللياقة البدنية تعتمد على الإلتزام المستمر بنظام حياة صحي ومتوازن. لذلك أنصح الجميع بإتباع اسلوب حياة صحي وممارسة الرياضة بصفة منتظمة ومعتدلة.
اجراءات ما بعد الوخز؟
٥ خطوات للعناية بنفسك بعد الوخز بالإبر
١. تنظيف المنطقة المصابة: يجب غسل المنطقة المصابة بالإبر بالماء النظيف لمدة تتراوح بين ٥ و١٠ دقائق. في حال بقيت الأتربة أو الأوساخ على المنطقة المصابة يجب فركه برفق وتنظيفه.
٢. استخدام المرهم: يجب استخدام مرهم يساعد على التخلص من الألم المصاحب للوخز كما يساعد على تخفيف الالتهابات ويقوم بتنظيم عملية الشفاء.
٣. تغيير ضمادة الجرح: يجب تغيير الضمادة بإحكام خلال فترات محددة والحفاظ على جفاف ونظافة المنطقة المصابة.
٤. الابلاغ عن الإصابات: يجب تحذير عمال المختبر من الاحتياطات الواجب اتخاذها أثناء التعامل مع الإبر الخاصة بالمرضى المصابين وفي حال الإصابة يجب الإبلاغ فورًا للحصول على العناية الطبية المناسبة.
٥. زيارة الطبيب: في حال عدم تمكنك من إزالة كل الأتربة أو البقايا الموجودة على المنطقة المصابة يجب التوجه إلى فريق الرعاية الصحية للحصول على المساعدة الطبية المناسبة.