أهلا وسهلا بك إلى منتديات عراق فور.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  اتـصـل بـنـااتـصـل بـنـا  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
!~ آخـر المشاركات ~!
شارك اصدقائك شارك اصدقائك مظلات وسواتر السيارات في الرياض
شارك اصدقائك شارك اصدقائك أهمية تسجيل العلامة التجارية للشركات والمؤسسات
شارك اصدقائك شارك اصدقائك مميزات شراء بطاقة جوجل بلاي
شارك اصدقائك شارك اصدقائك هل رشح الصبح يعتبر نزلة برد؟
شارك اصدقائك شارك اصدقائك كمبوند بورتو اكتوبر
شارك اصدقائك شارك اصدقائك كمبوند ذا كيرف العاصمة الادارية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك كمبوند المقصد ريزيدنس العاصمة الإدارية الجديدة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك كمبوند بوردووك العاصمة الإدارية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك كمبوند ارمونيا العاصمة الادارية الجديدة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك كمبوند كابيتال واي العاصمه الاداريه
شارك اصدقائك شارك اصدقائك كمبوند اويا العاصمة الادارية الجديدة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك كمبوند فينشي العاصمة الادارية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك كمبوند سيناريو العاصمة الادارية الجديدة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك ميدتاون العاصمة الادارية الجديدة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك كمبوند الموندو العاصمة الادارية الجديدة
اليوم في 01:03 am
أمس في 06:22 pm
31/10/24, 08:05 pm
31/10/24, 09:35 am
30/10/24, 10:13 pm
30/10/24, 09:15 pm
30/10/24, 08:27 pm
30/10/24, 07:15 pm
30/10/24, 05:54 pm
30/10/24, 04:45 pm
30/10/24, 12:03 pm
30/10/24, 11:14 am
30/10/24, 09:59 am
30/10/24, 08:43 am
30/10/24, 07:23 am
إضغط علي شارك اصدقائك اوشارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!


ابحث في الموقع عن برامج والالعاب ... وأي شيء أخر
Mohon Aktifkan Javascript!Enable JavaScript

  • اعجب بصفحتنا على Facebook لمعرفة كل ماهو الجديد


    =============================================================================================================

    اربح 200$ كل ساعة من تسجيلك من هذا الرابط

    الان يمكنكم الاعلان عن اي منتج او مشروع مجانا على المنتدى ومن دون التسجيل
    Translate


    منتديات عراق فور :: منتدى الصحة واخر الاخبار عن الصحة

    شاطر

    سر إنقاص الوزن.. الفاكهة والخضراوات وحدها لا تكفي I_icon_minitime08/08/14, 10:36 am
    المشاركة رقم:
    نائب المدير العام
    نائب المدير العام

    Summer Sun

    إحصائية العضو

    الدولة : العراق
    نوع المتصفح : سر إنقاص الوزن.. الفاكهة والخضراوات وحدها لا تكفي Fmfire10
    الجنس : انثى
    الهواية : سر إنقاص الوزن.. الفاكهة والخضراوات وحدها لا تكفي Writin10
    عدد المساهمات : 420
    نقاط : 67838
    السٌّمعَة : 197
    تاريخ التسجيل : 16/08/2012
    العمر : 33
    مُساهمةموضوع: سر إنقاص الوزن.. الفاكهة والخضراوات وحدها لا تكفي


    سر إنقاص الوزن.. الفاكهة والخضراوات وحدها لا تكفي


    سر إنقاص الوزن.. الفاكهة والخضراوات وحدها لا تكفي



    سر إنقاص الوزن.. الفاكهة والخضراوات وحدها لا تكفي 8a86af40-82e1-4743-8cfa-63acbf2e1b80_16x9_600x338





    من المتعارف عليه أن تناول الخضراوات والفاكهة مفيد جداً لجسم الإنسان، لكن المفاجأة تكمن في أن تناولهما من دون الابتعاد 


    عن الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية لا يساعد على إنقاص الوزن.


    ووفق نتائج دراسة حديثة نشرت مؤخرا في الصحيفة الأميركية للتغذية السريرية، ونقلتها صحيفة "ديلي ميل"، فإن تناول كميات


    كبيرة من الخضراوات والفواكه لا يساهم في إنقاص الوزن في كثير من الأحيان، لاسيما عندما لا تكون هذه الأطعمة الصحية بديلا


     للمأكولات عالية السعرات التي يتضمنها النظام الغذائي اليومي للفرد.


    وشدد الباحثون في هذه الدراسة التي أجريت في جامعة ألاباما، على ضرورة استبدال الأطعمة عالية السعرات بكميات مناسبة


     من الخضراوات والفاكهة لإنقاص الوزن والحصول على قوام رشيق.


    وقالت الدكتورة كاثرين كايزر، أحد الباحثين المشاركين في الدراسة، في تصريح لـ"نيويورك ديلي نيوز": إن "معظم الدراسات السابقة 


    أثبتت عدم فاعلية تناول الفاكهة والخضراوات بمفردها في إنقاص الوزن".


    وأوضحت كايزر أن اتباع نظام غذائي صحي مع التقليل من السعرات الحرارية هو السبيل المناسب لإنقاص الوزن غير المرغوب فيه.


    يذكر أن دراسات سابقة أثبتت أن تناول الخضراوات والفاكهة جنباً إلى جنب مع الأطعمة عالية السعرات يؤدي إلى زيادة الوزن لدى بعض الأشخاص.





    توقيع : Summer Sun





    سر إنقاص الوزن.. الفاكهة والخضراوات وحدها لا تكفي I_icon_minitime12/10/15, 07:35 pm
    المشاركة رقم:
    عضو نشط
    عضو نشط

    تقى احمد

    إحصائية العضو

    الدولة : مصر
    الجنس : انثى
    عدد المساهمات : 82
    نقاط : 50233
    السٌّمعَة : 15
    تاريخ التسجيل : 11/09/2015
    العمر : 32
    مُساهمةموضوع: رد: سر إنقاص الوزن.. الفاكهة والخضراوات وحدها لا تكفي


    سر إنقاص الوزن.. الفاكهة والخضراوات وحدها لا تكفي


    فعلا كلام صحيح 
    لازم نقلل من الاكل عشان نقدر نخس




    توقيع : تقى احمد








    الــرد الســـريـع
    ..



    الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)



    سر إنقاص الوزن.. الفاكهة والخضراوات وحدها لا تكفي Collapse_theadتعليمات المشاركة
    صلاحيات هذا المنتدى:
    لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

    BB code is متاحة
    كود [IMG] متاحة
    كود HTML معطلة