الثوم من من التوابل الطبيعية اللي بتحتوي علي فوائد كثيرة جداً و تم إستخدامة علي مر الزمن لعلاج العديد من الأمراض لأنه:
1- بيحتوي علي مضادات حيوية طبيعية.
2- بيقلل ضغط الدم المرتفع.
3- مقوي لجهاز المناعة.
4- بيخفض مستوي الكوليسترول الضار في الدم.
5- مضاد للأكسدة و اللي بتحارب الجزور الحرة.
6- مضاد جيد لبعض انواع السرطان.
7- مفيد لصحة الجهاز الهضمي.
سلامتك بتنصح بتناول الثوم مع العسل عن طريق مزجهم معاً و إضافة الثوم للوجبات لكن برده بتحذر من الاسراف في تناول الثوم خصوصاً للناس اللي بتستخدم أدوية للسيولة.